ნინა ზარინა: Wings for Life World Run-ის დედოფალი
ნინა ზარინა ერთადერთი ქალია, რომელმაც 60-ზე მეტი კილომეტრი ირბინა ბოლო ორ Wings for Life World Run-ზე. ასე რომ, ეს გვაძლევს იმის ფიქრის საშუალებას, რომ წლევანდელი მეათე საიუბილეო რბენა იქნება მისთვის ახალი რეკორდის დამყარების შანსი. მაგრამ 2023 წლის ღონისძიება განსხვავებული იქნება 36 წლის ქალისთვის. ამჯერად ნინა მარტო არ ირბენს …
ის არის Wings for Life World Run-ის ოთხგზის გლობალური გამარჯვებული. მისი გამარჯვებების მანძილი 224 კილომეტრს აღწევს. ეჭვგარეშეა, რომ ნინა ზარინა Wings for Life World Run-ის დედოფალია.
თუმცა, მისთვის წელს Wings for Life World Run-ი არ იქნება ისეთი, როგორც ყოველთვის. ზურგის ტვინის დაზიანების განკურნების გლობალურ მოძრაობაში, ნამდვილად არავინ დარბის მარტო, მაგრამ ნინა სხვა მხრივ არ იქნება მარტო. ის და მისი მეუღლე, მაქს უსუბიანი, პირველ შვილს ელოდებიან.
ამიერიდან შენი ცხოვრება მკვეთრად იცვლება. რთულია ამ ცვლილებასთან გამკლავება?
ნინა ზარინა უსუბიანი: ჩემი ჩვეული რბენის სეზონი წელს საკმაოდ განსხვავებული იქნება. სექტემბერში პატარა ბიჭს ველოდებით. იმის გამო, რომ მე ყოველთვის უფრო მეტად ვიყავი ორიენტირებული ოჯახზე, ვიდრე კარიერაზე, ცვლილება მოსალოდნელი იყო. ამიტომ ველი, რომ ეს კი არ შეაფერხებს ჩემს ცხოვრებას, არამედ შემოიღებს ახალ და საინტერესო განზომილებას მასში.
ფიზიკურ ცვლილებებზე რას იტყვი?
ჩემთვის ორი მთავარი გამოწვევაა: ძილი და წონა. პირველი სამი თვის განმავლობაში ყოველ ორ საათში ერთხელ ვიღვიძებდი. ახლა უკეთესად ვარ, მაგრამ ჯერ კიდევ შორს ვარ ჩემი, როგორც პროფესიონალი მორბენალის ჩვეულებრივი რუტინისგან. ბევრად უფრო სწრაფად ვიღლები. კვირიდან კვირამდე ვმძიმდები და ნელი ვხდები. უჩვეულოა ყოველი სავარჯიშო კვირის შემდეგ პროგრესის ნაცვლად რეგრესიის შემჩნევა და მაინც ბედნიერების განცდა!
როგორ შეიცვალა შენი ვარჯიშის რუტინა ბოლო კვირების განმავლობაში?
ჩემი ორსულობის შესახებ გასული სეზონის მთავარ მარათონულ რბენამდე ერთი კვირით ადრე გავიგე, ამიტომ დეკრეტულ შვებულებაში გადავედი ზუსტად მაშინ, როცა ჩემი შესაძლებლობების მწვერვალზე ვიყავი. მას შემდეგ ოდნავ შევამცირე ყოველკვირეული სირბილის კილომეტრები. ვარჯისის რუტინაში დავამატე პილატესი და გაჭიმვები. ვფიქრობ, მალე გადავალ სირბილიდან ფეხით სიარულზე/ლაშქრობაზე.
რა არის შენი მიზანი Wings for Life World Run 2023-ისთვის?
მე ვირბენ სან-ფრანცისკოში მეგობრებთან და სხვა მორბენალებთან ერთად Founders Running Club-იდან. ვიმედოვნებთ, რომ შევხვდებით მზის ამოსვლას Golden Gate-ის ხიდზე და აღვნიშნავთ Wings for Life World Run-ის 10 წლის იუბილეს. ჩემი მთავარი მიზანია, ვაჩვენო Wings for Life World Run-ის ღონისძიების სილამაზე ადგილობრივ მორბენალებს და ავაშენო საიმედო საფუძველი კალიფორნიაში აპლიკაციით რბენისთვის მომდევნო წლებისთვის.
რომელი რბენა იყო ყველაზე დასამახსოვრებელი შენს ცხოვრებაში?
ყოველი Wings for Life World Run-ის რბენა ჩემთვის გამორჩეულია. 2018 წელს საქართველოში, კახეთში ჩემი პირველი სტარტი და პირველი გამარჯვება იყო ცნობილ საერთაშორისო რბენაზე. ძალიან მიხარია, რომ ფინიშის მანქანის თანხლებით რბენა წელს იქ დაბრუნდა. შემდეგ, 2019 წელს, იყო აბსოლუტურად მოულოდნელი გლობალური გამარჯვება ინტენსიური ფინიშით. ფაქტობრივად ამან დააყენა ჩემი ცხოვრება პროფესიონალური სირბილის გზაზე. 2020, პანდემიის წელი, იყო Wings for Life World Run-ისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი რბენა. ამან გააერთიანა უამრავი მორბენალი რთულ, გაურკვეველ დროში. დიდი პატივია, იყო ჩემპიონი მსოფლიოს უდიდეს საერთაშორისო რბენაზე. ჩემს საუკეთესო წელს, 2021-ში, გულწრფელად შემიძლია ვთქვა, რომ სტარტის მეშინოდა და ვნერვიულობდი მოლი სეიდელისთან [ამერიკელი შორ მანძილზე მორბენალი] შეხვედრის გამო, ამიტომ საკმარისად მაღალი ტემპი დავიჭირე თავიდანვე და 45 კილომეტრი დავფარე. გასულ წელს გადავწყვიტე ლოს-ანჯელესში მერბინა, რადგან ჩემთვის უფრო მნიშვნელოვანი იყო - ორი ვირტუალური რბენის შემდეგ რეალურზე მეცადა ბედი ჯეინსის გუნდთან ერთად, მიუხედავად იმისა, რომ უფრო რთული პირობები იყო: დილის სტარტი და არც ისე მარტივი მარშრუტი. Wings for Life World Run-ის ადგილობრივმა გუნდმა თავისი მხარდაჭერით, ეს დღე ჩემს ცხოვრებაში ერთ-ერთ ყველაზე დასამახსოვრებელ გამოცდილებად აქცია.
რა არის ასეთი განსაკუთრებული Wings for Life World Run-ში?
ეს არის ის იშვიათი რბენა, რომელიც ფოკუსირებულია არა ინდივიდუალურ მიზნებზე, არამედ იმაზე, რომ დაეხმარო სხვებს შენი პირადი მიღწევებით.
მალე დაუბრუნდები ვარჯიშს?
რთულია ამის პროგნოზირება. მე მჯერა, რომ ჩვენი ყურადღება იქნება ორიენტირებული ჩვენს პატარა ბიჭზე. ვიმედოვნებ, რომ ძალების აღდგენის დროს მექნება საშუალება, რომ მაინც ვირბინო და შევინარჩუნო გარკვეული სირბილის რუტინა.
უკვე გეგმავ რაიმე მარათონში მონაწილეობის მიღებას მშობიარობის შემდეგ?
აუცილებლად. მე უკვე გადავიტანე ჩემი არსებული რეგისტრაცია ჰიუსტონისა და ბოსტონის მარათონებზე შემდეგი წლისთვის. 2024 წლის თებერვალში ასევე გაიმართება აშშ-ს ოლიმპიადა. Wings for Life World Run-ი ყოველთვის ჩემს სიაშია. მართალი გითხრათ, მომდევნო ორი ოლიმპიური ციკლისთვის გრძელვადიანი გეგმაც კი მაქვს.
გსურს, რომ შენი შვილი მორბენალი იყოს?
მინდა სპორტით იყოს დაკავებული, მაგრამ კონკრეტულად რომელი სპორტი იქნება მისი არჩევანია. აქტიური ცხოვრება ძალიან მნიშვნელოვანია. ის მოგცემთ ფასდაუდებელ სარგებელს, როგორიცაა ჯანმრთელობა და ერთგული მეგობრები.
არსებობს თუ არა რაიმე გამოცდილება, რომელიც მიიღე სირბილიდან და დაგეხმარება მოემზადო დედობისთვის?
ვფიქრობ, მოთმინება ყველაზე მნიშვნელოვანია. იყავით მშვიდები ერთი და იმავე საქმის კეთებისას.
არსებობს თუ არა რაიმე გამოცდილება, რომელიც გსურს გადასცე შენს შვილს?
დაისახე დიდი მიზნები. არასოდეს დანებდე. აირჩიე შენი გზა, იმოქმედე და ნუ დაელოდები შედეგებსა და ჯილდოებს მაშინვე.
ინტერვიუ: მიჩი რაიხელტი
ნინა ზარინა უსუბიანი
- დაბადებულია 1987 წლის 17 მარტს, რუსეთში
- განათლება: მაგისტრის ხარისხი გამოყენებით მათემატიკასა და კომპიუტერულ მეცნიერებაში
- პირველი მარათონი: 2012 წელი
- ნახევარმარათონის რეკორდი: 1:15:54
- მარათონის ჩანაწერი: 2:34:19
- Wings for Life World Run-ი: გამარჯვებული 2019, 2020, 2021 და 2022 წლებში
