Nina Zarina : la reine de Wings for Life World Run attend un enfant
Nina Zarina est la seule femme à avoir couru plus de 60 kilomètres lors des deux dernières éditions de Wings for Life World Run. On imaginait donc qu'elle voudrait améliorer son record pour le 10e anniversaire de la course, mais 2023 n'est pas une année comme les autres pour la championne de 36 ans. Cette fois, Nina ne courra pas seule ...
Avec victoires et 224 kilomètres parcourus, il ne fait aucun doute que Nina Zarina est la reine de Wings for Life World Run.
Cette année, Wings for Life World Run ne ressemblera pas aux autres éditions pour elle. Si personne ne court jamais vraiment en solo lorsqu'il s'agit de faire avancer la recherche sur les lésions de la moelle épinière, Nina ne sera pas seule pour une toute autre raison. En effet, la championne et son mari Max Usubyan attendent leur premier enfant.
Votre vie change radicalement en ce moment. Est-ce difficile à gérer ?
Nina Zarina Usubyan : Sans aucun doute, ma saison de course sera assez différente cette année. Mais comme j'ai toujours été plus centrée sur la famille que sur ma carrière, ce changement a été planifié et je m'attends à ce qu'il ne bouleverse pas totalement ma vie, mais qu'il introduise plutôt une dimension aussi nouvelle que passionnante.
Qu'en est-il est des changements physiques ?
Il y a deux gros défis pour moi : le sommeil et le poids. Au cours des trois premiers mois, je me réveillais toutes les deux heures. Maintenant, c'est mieux, mais ça ne ressemble toujours pas à ma routine d'athlète pro. Je me fatigue beaucoup plus vite. Je suis de plus en plus lourde et de plus en plus lente, semaine après semaine. Il est assez inhabituel de constater une régression après chaque semaine d'entraînement et de s'en réjouir !
Comment votre routine d'entraînement a-t-elle évolué au cours de ces dernières semaines ?
J'ai appris que j'étais enceinte une semaine avant mon principal marathon de la saison dernière, et j'ai donc pris mon congé maternité alors que j'étais au sommet de ma forme. Depuis, nous avons légèrement réduit le nombre de kilomètres de course à pied par semaine. J'ai ajouté des exercices de Pilates et d'étirement. Je pense que je passerai bientôt de la course à la marche/randonnée.
Quel est votre objectif pour Wings for Life World Run 2023 ?
Je vais courir à San Francisco avec des amis et d'autres coureurs du Founders Running Club local. Nous espérons voir le soleil se lever sur le Golden Gate Bridge et célébrer le 10e anniversaire de Wings for Life World Run. Mon objectif principal est de faire découvrir la beauté de l'événement Wings for Life World Run aux coureurs locaux et de construire une bonne base pour les App Run en Californie dans les années à venir.
Quelle a été votre course la plus mémorable jusqu'ici ?
Chaque Wings for Life World Run a été unique pour moi. Kakheti, en Géorgie, en 2018, a été ma première victoire dans une course internationale de renom et je suis heureuse de voir la Flagship Run retourner là-bas cette année. L'année suivante, en 2019, j'ai remporté une victoire mondiale totalement inattendue avec un final ultra-intense. Ça a littéralement fait basculer ma vie et m’a permis de passer pro. En 2020, année de la pandémie, Wings for Life World Run est devenu la course la plus importante à mes yeux. Elle a réuni tant de coureurs en des temps difficiles et incertains… C'est un grand honneur d'être la première championne de la plus grande course internationale du monde. En 2021, lors ma meilleure année, je peux avouer que j'étais très nerveuse avant le départ à l'idée de rencontrer Molly Seidel [une coureuse de fond américaine ndlr], alors j'ai adopté un rythme assez élevé dès le début et, jusqu'aux 45 kilomètres, j'ai constamment demandé à Max, mon mari, si elle était toujours en lice. L'année dernière, enfin, j'ai décidé de courir à Los Angeles, car il était important pour moi - après deux années d’évènements virtuels - d'être avec l'équipe Janes sur son terrain malgré des conditions plus complexes. Je pense notamment à un départ plus tôt qu’à l’accoutumée et un parcours qui n'était pas le plus simple. Mais grâce au soutien dont elle a bénéficié, l'équipe locale de Wings for Life World Run a fait de cette course l'une des expériences les plus mémorables de ma vie.
Qu’est-ce qui rend Wings for Life World Run si spécial ?
C'est une course rare qui ne met pas l'accent sur les exploits individuels, mais sur l'idée d'aider les autres à travers votre réussite personnelle.
Allez-vous bientôt reprendre l'entraînement ?
C'est dur à dire. Je pense que notre attention sera centrée sur notre petit garçon. J'espère pouvoir souffler tout en étant capable de maintenir un certain niveau de performance. La poussette a déjà été choisie...
Vous prévoyez déjà de participer à des courses après l'accouchement ?
Oui. Je me suis déjà inscrite aux marathons de Houston et de Boston l'année prochaine. Sinon, il y aura également des qualifications olympiques aux États-Unis en février 2024. Et Wings for Life World Run fait toujours partie de mon programme. De plus, pour être honnête, je prévois déjà de participer aux deux prochaines olympiades.
Vous voulez que votre enfant devienne coureur ?
Je veux qu'il fasse du sport, mais il choisira celui qu’il veut. C'est très utile dans la vie et ça peut vous apporter des bienfaits inestimables, tels qu'une bonne santé et des amis fidèles.
Y a-t-il une leçon tirée de la course à pied qui vous permet de vous préparer à être mère ?
Je dirais la patience. Rester calme et savoir répéter constamment les mêmes choses jour après jour.
Y a-t-il une leçon que vous voulez transmettre à votre enfant ?
Rêver grand. Ne lâchez rien. Choisissez votre voie, faites votre truc et ne vous attendez pas à des résultats et des succès immédiats.
Interview : Michi Reichelt
Nina Zarina Usubyan
- Date de naissance : 17 mars 1987 à Moscou
- Formation : Maîtrise en mathématiques appliquées et en informatique
- Premier Marathon : 2012
- Record sur semi-marathon : 1:15:54
- Record sur un marathon : 2:34:19
- Wings for Life World Run: championne en 2019, 2020, 2021 et 2022
