Uz zdravu prehranu do odličnog rezultata na utrci!

• Trenirao si.

• Doslovno si uništio tenisice od trčanja.

• Preuzeo si najnoviju verziju Wings for Life World Run aplikacije.

Što još trebaš za suočavanje s presretačkim vozilom 9. svibnja? Dodatnu snagu, naravno! Evo stvari koje ti mogu pomoći!

Naš Wings for Life World Run vodič za prehranu i hidrataciju prepun je informacija liječnika s Odjela za rehabilitacijsku medicinu Mount Sinai u New Yorku. Preporuke uključuju jasne savjete o prehrani i hidrataciji za vrijeme i nakon utrke.

Stručnjaci tvrde da je dobra ideja napraviti plan prehrane unaprijed i vježbati ga prije dana utrke. Stoga pogledaj vodič i uživaj u jedinstvenom doživljaju dok trčiš za one koji ne mogu!