Ніна Заріна: Королева Wings for Life World Run в очікуванні
Ніна Заріна — єдина жінка, яка пробігла понад 60 кілометрів у двох останніх забігах Wings for Life World Run. Тож можна би було припустити, що її метою на цьогорічну 10у річницю забігу заради тих, хто не може, буде ще один особистий рекорд. Але 2023 рік є трохи іншим для 36-річної дівчини. Цього разу Ніна бігтиме не сама…
Вона чотириразова світова переможниця Wings for Life World Run. Її переможна дистанція разом складає 224 кілометри. Немає сумніву, що Ніна Заріна є чинною королевою Wings for Life World Run.
Однак цього року Wings for Life World Run для неї буде не таким, як завжди. У глобальному русі з пошуку ліків проти травми спинного мозку ніхто ніколи не біжить сам, але Ніна не буде сама в дещо іншому розумінні. Вона та її чоловік Макс Усубян чекають первістка.
Твоє життя зараз кардинально змінюється. Чи важко впоратися з цією зміною?
Ніна Заріна Усубян: Без сумніву, цього року мій звичайний біговий сезон буде зовсім іншим. Ми щасливі чекаємо хлопчика у вересні. Оскільки я завжди була більше орієнтована на сім’ю, ніж на кар’єру, ця зміна була планована, тому я очікую, що ця зміна не надто різко порушить моє життя, а радше запровадить новий і захоплюючий вимір.
Як щодо фізичних змін?
Для мене є два головних виклики: сон і вага. Протягом перших трьох місяців я прокидалася кожні дві години. Зараз трохи краще, але це все ще далеко від мого звичайного розпорядку як професійного бігуна. Я втомлююся набагато швидше. Щотижня я стаю важчою і повільнішою. Досить незвично помічати регресію замість прогресу після кожного тренувального тижня і бути щасливою щодо цього!
Як змінився твій режим тренувань за ці останні тижні?
Я дізналася про свою вагітність за тиждень до свого головного марафону минулого сезону, тож пішла в декретну відпустку на найвищому рівні своєї фізичної підготовки. Відтоді ми трохи скоротили тижневі кілометри бігу. Я додала пілатес і стретчинг. Я припускаю, що скоро перейду з бігу на ходьбу та хайкінг.
Яка твоя мета на Wings for Life World Run 2023?
Я буду бігти в Сан-Франциско з друзями та колегами-бігунами з місцевого Founders Running Club. Ми сподіваємося зустріти схід сонця на мосту Золоті Ворота та відсвяткувати 10-ту річницю Wings for Life World Run. Моя головна мета — показати красу змагань Wings for Life World Run місцевим бігунам і створити надійну основу для подій Забігів з додатком у Каліфорнії в наступні роки.
Який забіг у твоєму житті тобі запам'ятався найбільше?
Кожен забіг Wings for Life World Run був унікальним для мене. Перший старт у Кахетії, Грузія, у 2018 році став моєю першою перемогою у відомому міжнародному забігу. Я дуже рада бачити, що Flagship Забіг повертається туди цього року. Наступний, 2019 рік, став абсолютно несподіваною глобальною перемогою з таким насиченим фіналом. Це буквально перевело моє життя на шлях професійного бігу. У 2020 році, році пандемії, Wings for Life World Run став найважливішим забігом. Він об’єднав стільки бігунів у складні та непевні часи. Це велика честь бути першим чемпіоном у найбільшому міжнародному забігу у світі. У мій найкращий рік - 2021 - я можу відверто сказати, що перед стартом я боялася і хвилювалася, що зустрінуся в забігу з [американською бігункою на довгі дистанції] Моллі Зайдель, тому від початку й до 45 кілометрів я встановила досить високий темп, постійно запитуючи Макса, мого чоловіка, чи вона досі біжить. Минулого року я вирішила бігти в Лос-Анджелесі, оскільки для мене було важливіше – після двох років віртуальної пандемії – бути з командою Janes на їхньому полі, незважаючи на складніші умови: ранній старт і не найпростіший маршрут. Завдяки всій їхній суттєвій підтримці місцева команда Wings for Life World Run зробила її однією із найбільш незабутніх подій у моєму житті.
Що такого особливого в Wings for Life World Run?
Це рідкісний забіг, який зосереджується не на особистих досягненнях, а на ідеї допомоги іншим через особисті досягнення.
Як швидко ти повернешся до тренувань?
Важко передбачити. Думаю, наша увага буде зосереджена на нашому хлопчику. Я сподіваюся, що у мене буде період відновлення, але водночас я зможу підтримувати певний рівень своєї бігової рутини. Коляска вже обрана.
Ти вже плануєш якісь забіги після пологів?
Однозначно. Я вже перенесла свої наявні реєстрації на Х’юстонський і Бостонський марафони на наступний рік. У лютому 2024 року також відбудеться культовий Олімпійський Тріал США. Wings for Life World Run завжди в моєму списку. Чесно кажучи, у мене навіть є довгостроковий план забігів на наступні два олімпійські цикли.
Хочеш, щоб ваша дитина була бігуном?
Я хочу, щоб він займався спортом, але який саме вид спорту – це він сам обере. Спорт значно допомагає в житті та може дати неоціненну користь, наприклад, міцне здоров'я та вірних друзів.
Чи є якийсь урок, який ти винесла з бігу, який допоможе тобі підготуватися до того, щоб стати матір’ю?
Я думаю, терпіння. Бути спокійною, постійно повторюючи щось день у день.
Чи є урок, який ти хочеш передати своїй дитині?
Мрій по-великому. Не здавайся. Обирай свій шлях, роби своє і не чекай результатів і нагород одразу.
Інтерв'ю: Міхі Райхельт
Ніна Заріна Усубян
- Народилася: 17березня1987 року в Москві
- Освіта: магістр прикладної математики та інформатики
- Перший марафон: 2012 рік
- Рекорд півмарафону: 1:15:54
- Рекорд марафону: 2:34:19
- Wings for Life World Run: Переможець 2019, 2020, 2021, 2022
